בריאות

 

2.7.2020

 

מים רבים זרמו מאז המאמר האחרון שלי שכתבתי לפני הקורונה.

בריאות הוא נושא חשוב כמובן ואגע בו במסר הבא:

המילה בריאות בראשי תיבות היא:

ב בטל

ר רוגזו

י ימעיט

א אכילתו

ו וירבה

ת תנועתו

המסר הזה איננו מקורי שלי אך אימצתי אותו.

כעסים מחלישים את המערכת החיסונית.

מערכת העיכול היא מפתח לבריאות הגוף כולו ומומלץ לא להכביד עליה בכמויות של אוכל.

תנועה מאוד חשובה. כל תנועה פיזית עוזרת לגוף לאזן את עצמו. הגוף שלנו דינמי. יש לאפשר לו לטפל בעצמו ויש לו היכולת המופלאה לעשות זאת.

כשאני מרגישה לא בטוב, אינני שוכבת יושבת אלא מתחילה להתהלך לי בבית תוך כדי נשימות עדינות מהאף. הוצאת האוויר מהאף גם כן, ומכווננת את עצמי לחשיבה חיובית ומעודדת. הפלא ופלא תוך זמן קצר התחושות הרעות מתפרקות. נסו זאת.

תרגישו טוב!

 

שולחת לכם קישורים :

https://www.facebook.com/WonderTreeHealthSystem

https://www.youtube.com/watch?v=2tVBKCqLigQ

https://www.youtube.com/watch?v=o3qjEXkqyOg

 

https://www.youtube.com/watch?v=kpYui4LNwzE&list=PLwEMGKyBsVpQytb6rP76ojJqgBPYQeHWW&index=9&t=0s

 

חזרה לדף הבית